Revue de 2 minutes
Vous êtes assis à votre bureau, en toute sécurité à la maison, et vous utilisez un ordinateur portable. Beaucoup. Trop. Votre posture est horrible. Vous avez des douleurs musculaires. Votre dos, votre cou, vos épaules, tout. Bien sûr, votre téléphone ou Fitbit vous oblige à bouger toutes les heures, mais ce n'est pas comme ça. C'est trop facile à ignorer. Sur quoi vous vous effondrez encore plus dans votre chaise poubelle et recommencez à maudire ce satané virus. Ne soyez pas intimidé. Tout d'abord, vous avez besoin des meilleures chaises de bureau, des meilleurs bureaux et, si vous utilisez un ordinateur portable, des meilleurs supports pour ordinateur portable. Ensuite, dites bonjour à CZUR Mirror, un correcteur de posture "vraiment intelligent" qui cherche à restaurer la santé de votre colonne vertébrale en ne vous harcelant pas, mais plutôt en couinant (si vous le souhaitez). Oh, et il utilise des lasers.
Le spéculum CZUR surveille l'état de votre tête et vous alerte si votre posture tourne mal (Crédit image : Jamie Carter) Le problème d'une mauvaise posture est, bien sûr, qu'il exerce une pression sur la colonne cervicale, ce qui fait que le spéculum CZUR est tout au sujet garder votre colonne vertébrale correctement alignée, mais en pratique, il semble se concentrer principalement sur la position de la tête. Penchez-vous en avant et vous allez être réprimandé, soit par une femme ressemblant à un robot et/ou par un tas de points laser clignotants partout sur votre bureau qui sont assez difficiles à ignorer. Il est facile à configurer et, en mode lumière laser, c'est assez intelligent, mais malgré certains modes adaptés, disons, à la lecture ou au dessin, c'est un appareil assez basique. Les "rapports de posture" de l'application et les données infinies ne peuvent cacher le fait que le spéculum CZUR ne fait qu'une chose : il vous rappelle de garder la tête au même endroit. Si vous êtes une génération FMH et que vous souffrez maintenant de maux de dos, c'est peut-être tout ce que vous devez faire pour rester au top de votre santé.
Prix et date de lancement du spéculum CZUR
- Dehors maintenant
- Il coûte soixante-neuf € (environ cinquante €, AU quatre-vingt-quatorze €)
CZUR, basée dans la ville de Shenzhen, en Chine, est une société de « bureau intelligent » qui vend également des scanners de livres intelligents. Sorti en septembre XNUMX, le Speculum CZUR se vend XNUMX € / XNUMX € / AU XNUMX €. Pour le moment, il n'est disponible que sur Indiegogo.
Conception de spéculum CZUR
- Il a une caméra HD, un laser et un altíphone.
- Pèse 189g
- Fonctionne sur un processeur Cortex-A7
Il existe de nombreux correcteurs de posture, principalement des "portables" qui sont en fait des prothèses, et des prothèses qui semblent inconfortables. La principale caractéristique du spéculum CZUR est, bien sûr, qu'il s'agit d'un dispositif mains libres sans contact. À cet égard, il est unique, le concurrent le plus proche étant le correcteur de posture portable Upright GO 2, qui se glisse sous vos vêtements ou s'accroche à un collier et vibre lorsque vous vous affaissez. Le spéculum CZUR est une bête différente car il est assis à votre bureau et examine votre posture de loin. Il mesure 2 x XNUMX x XNUMX mm, pèse XNUMX g et est livré avec un câble USB-C. L'avant de l'appareil a une petite caméra XNUMXMP et le haut pour surveiller votre posture et, juste en dessous, une lumière laser qui agit comme une alarme visuelle pour vous faire savoir que votre posture doit être corrigée. Si vous préférez qu'on vous crie dessus, il y a un petit haut-parleur en bas. Vous pouvez basculer entre les XNUMX à l'aide d'un bouton dur à la base du spéculum CZUR.
Le spéculum CZUR est sans contact, contrairement aux autres dispositifs de surveillance de la posture portés autour du cou (Crédit image : Jamie Carter)
Configuration spéculum CZUR
- Placez cinquante quatre vingt cm sur le bureau.
- Fonctionne de manière décentrée
- Prenez des photos de vous-même dans des situations inhabituelles.
Pour le configurer, il suffit de le brancher à la source d'alimentation, bien qu'il doive être correctement mis en marche. Il est assez polyvalent, il peut fonctionner si vous le placez à XNUMX-XNUMX cm devant vous, probablement à côté de votre moniteur/ordinateur portable. Cela fonctionne bien s'il est décentré. En termes de convivialité, sa terminaison USB-C est inclinée à XNUMX degrés pour se conformer au châssis du produit, vous ne pourrez donc pas utiliser d'anciens câbles si vous perdez celui dans la boîte. Ainsi, bien qu'il soit assez facile à ranger dans un sac à main ou un sac de travail, ce n'est pas exactement le plus facile à transporter et vous le laisserez probablement quelque part.
L'appareil est assez petit pour être transporté avec vous, mais il ne fonctionne qu'avec son câble USB en biais (Crédit image : Jamie Carter), apprenez vos habitudes et permettez-vous lentement d'évaluer correctement, de lever la tête, de rétracter le menton et regarder juste devant toi. C'est son énoncé de mission, mais il y a aussi un mode "adapté" qui vous permet de créer une position assise qui vous permet d'incliner un peu la tête, peut-être pour lire ou dessiner. Il vous suffit d'appuyer sur le haut du spéculum CZUR pendant 2 secondes pour le mettre en mode adaptatif, après quoi il vous demande de prendre votre situation, dites, lisez et maintenez-le pendant 5 secondes. Vous obtenez toujours un compte à rebours parlé. Il prend ensuite une photo de son emplacement, que vous pouvez voir immédiatement dans l'application.
- Alertes vocales robotisées et/ou lumière laser
- Principalement soucieux de baisser la tête
- Pas si bon pour prévenir l'affaissement.
Le spéculum CZUR est destiné à aider à prendre une bonne habitude d'assise en seulement 7 jours. Avec quoi nous l'avons testé. Hmmm, "sans s'en rendre compte" n'est pas strictement vrai. En vérité, après 7 jours, nous étions fatigués d'entendre la voix robotique impénétrable sur le spéculum CZUR nous dire quoi faire… en continu. Allumez l'appareil et il passera automatiquement en mode "intelligent" (indiqué par une lumière bleue au-dessus du spéculum CZUR), vous alertant lorsque votre posture est mauvaise, que ce soit par une combinaison d'une sonnerie, d'un "ne pas penchez la tête "et les points laser rouges clignotants sur le bureau devant vous 3 fois, ou juste la dernière. Étant donné que la santé du dos a tendance à être meilleure dans les bureaux d'entreprise que dans les bureaux à domicile, mais aussi parce qu'il est facile d'avoir une mauvaise posture même si vous avoir un équipement de bureau correctement configuré, nous avons testé le spéculum CZUR à 2 endroits. Le premier était dans un environnement de bureau à domicile calibré où une chaise de bureau Humanscale Freedom (l'une des meilleures chaises de bureau) était à la bonne hauteur pour le bureau L'autre était un cadre plus décontracté où une chaise en bois de base sans support lombaire ni accoudoirs était associée à un petit bureau et un ordinateur portable où les hauteurs étaient alignées de manière plus informelle.
L'appareil surveille la position de la tête, mais ne semble pas bien détecter l'affaissement (Crédit image : Jamie Carter) Dans les deux scénarios, nous savions que le spéculum CZUR semble très obscurci par la position de la tête du porteur. Posez-le et après environ 3 secondes, il clignotera. Cependant, nous avons constaté que s'il était sensible à une très légère chute, il ne nous alertait pas toujours lorsque nous faisions des mouvements exagérés ou des fausses chutes. Néanmoins, l'application a semblé relever cela dans ses rapports quotidiens. Ce que le spéculum CZUR fait bien, c'est vous faire prendre conscience de la hauteur de votre tête, en particulier lorsque vous utilisez un ordinateur portable, ce qui est évidemment le moyen le plus simple d'exercer trop de pression sur votre colonne cervicale. Cela nous a également rappelé la pertinence de la saisie tactile lors de l'utilisation d'un moniteur ; Si vous regardez beaucoup votre clavier, le spéculum CZUR sera en alarme normale. Il y a aussi un "mode expérience" caché, où vous pouvez tester la sensibilité de la puce AI, car nous avons reçu une déclaration "votre posture est bonne", même si ce n'était pas le cas. En répondant au spéculum CZUR et en vous mettant dans des situations où il cesse de vous harceler, vous pouvez vous sentir un peu timide, mais il faut s'y attendre. Après tout, votre corps était probablement assis dans la "mauvaise" position.
Application spéculum CZUR
- Nécessite une inscription
- Des modes "adaptés" peuvent être définis
- Les rapports de posture sont compilés
Vous n'avez pas besoin d'une application pour utiliser le spéculum CZUR. Il fonctionne tout seul et passe automatiquement en mode "intelligent", bien que vous puissiez activer ou désactiver les rappels vocaux. Si vous téléchargez l'application CZUR, vous devez passer par un processus d'enregistrement un peu superflu dans lequel un code d'authentification est envoyé à votre adresse e-mail et vous n'avez qu'une minute pour le récupérer. Appuyez ensuite pendant 8 secondes sur le spéculum CZUR pour démarrer l'appairage Bluetooth.
L'application CZUR n'est pas essentielle, mais elle vous aide à repérer les modèles et les tendances dans les données historiques (Crédit image : Jamie Carter) L'application affiche un pourcentage qui est censé montrer la qualité de votre posture en fonction de la durée d'utilisation elle et un pourcentage incompréhensible de "bliss index". Le pourcentage de position principale peut être étendu pour savoir sur une autre page précisément à quel point votre position était bonne/légère/moyenne/sévère. Vous pouvez même exécuter un rapport qui détaille tout au long d'une journée ou afficher les tendances mensuelles. Dans l'application, vous pouvez également ajouter des rappels sédentaires pour un moment de votre choix, modifier la sensibilité du spéculum CZUR, modifier le volume du haut-parleur et la luminosité du laser et télécharger le micrologiciel. Première révision au mois de septembre deux mille vingt et un
Achetez-le si
Votre FMH effectue des travaux de bureau
Comme beaucoup travaillent encore à domicile, les maux de dos peuvent rapidement devenir un problème. Qu'il s'agisse de votre chaise ou simplement de votre tendance à trop vous pencher en avant et à vous appuyer contre votre clavier, le miroir CZUR vous rappellera continuellement de vous asseoir correctement. Vous utilisez un ordinateur portable à un bureau
Le spéculum CZUR encourage une position assise éminemment droite en notant quand la tête est abaissée ou la tête inclinée vers l'avant, ce que les utilisateurs d'ordinateurs portables sont enclins à faire. Même si vous obtenez un support pour ordinateur portable, le spéculum CZUR vous aidera.
Même si tu ne l'achètes pas
Votre bureau est très chaud
Si vous changez beaucoup d'emplacement pendant que vous travaillez, le spéculum CZUR ne fonctionnera pas pour vous. C'est parce qu'il utilise un câble USB-C adapté et n'a pas de batterie interne. Vous feriez mieux de jeter un coup d'œil au Upright GO Two. tu manques de patience
Si vous voulez une solution rapide à vos maux et douleurs, oubliez-le. Ni cet appareil ni aucun autre ne pourra corriger votre posture à moins que vous ne fassiez ce qu'il dit et que vous continuiez à le faire. En cours de route, votre dos est probablement encore plus douloureux que d'habitude car il s'adapte d'habitudes malsaines à une nouvelle situation propice à la position assise.