Bienvenue à une autre semaine d'éducation physique avec Joe Wicks - c'est une autre chance d'être en forme, en meilleure santé et plus heureux avec un homme enthousiaste aux cheveux longs. La session d'aujourd'hui commence aujourd'hui, comme toujours, à 9h00 BST, et nous aurons le lien intégré ci-dessous pour vous assurer que vous pouvez passer directement à la formation. Nous avons également tous les conseils dont vous avez besoin pour vous aider à transférer la formation YouTube d'un téléphone ou d'une tablette vers un écran plus grand. N'oubliez pas de mettre cette page en signet si vous êtes un EP régulier avec Joe Wicks; nous ferons un lien vers la vidéo en direct tous les jours. s'il est nouveau, eh bien, mettez-le quand même dans vos favoris et engagez-vous à rester en forme pendant le verrouillage.
Quel est le format PE avec Joe Wicks?
Alors que certaines séances sont légèrement "alternées", avec des choses comme un tirage au sort, un jeu de cartes ou une roue de fortune pour décider des exercices, le plus souvent, il s'agit d'une séance traditionnelle de vingt minutes divisée en deux moitiés de 10 minutes. , avec une pause de deux minutes entre les deux. Même si vous n'avez pas encore fait les séances, ou si vous n'êtes pas encore engagé et avez besoin d'une raison : ça marche, même si vous ne faites pas tout. Lacez simplement vos baskets, engagez-vous à ouvrir YouTube tous les jours (et revenez ici pour cliquer. Ça vaut le coup, je vous le promets. Nous sommes là depuis le début, et non seulement nous nous sentons tellement mieux maintenant, mais pas beaucoup s'est produit bien avant que nous n'ayons pas besoin de faire un bruit bizarre en nous levant d'une chaise. C'était bien. Suivez simplement ce que dit Joe Wicks sur ces points et tout ira bien : parfois, Joe Wicks a ajouté des sessions où il ' Si vous faites tourner une roue, vous lancerez une pièce de monnaie ou jouerez « plus ou moins » avec des cartes pour déterminer les prochains exercices qui vous aideront également à rester intéressé. Pour les plus petits (et les adultes aussi, si nous sommes honnêtes), il y a également un quiz factuel quotidien, ainsi qu'un "repérez la différence" pour voir ce qui a changé dans la pièce dans laquelle il se produit. pour le "Fancy Dress Friday", savamment nommé. (Nouveau sur PE avec Joe ? Si faire ces séances semble beaucoup pour commencer, Joe vient de créer une séance d'entraînement pour les débutants - vous pouvez la regarder sur sa chaîne YouTube maintenant.) Et chaque fois que vous regardez une formation Joe Wicks PE sur YouTube, ces premières publicités rapportent de l'argent, et tout cet argent va au NHS, car Joe donne tout directement. C'est donc un bon entraînement à plus d'un titre, et il a annoncé que, combiné avec les t-shirts qu'il vend, PE with Joe a levé plus de 200,000 XNUMX €. Nous vous recommandons de vous entraîner devant un téléviseur au lieu d'un iPad ou d'un smartphone, et nous avons choisi la technologie dont vous aurez besoin pour le faire. La plupart des téléviseurs intelligents peuvent se connecter via l'icône "Cast" (plus d'informations ci-dessous), ou vous pouvez obtenir une unité supplémentaire à bas prix. Y definitivamente obtenga un rastreador de ejercicios que le muestre cuántos ajustadores obtiene (y puede obtener algunos rastreadores de ejercicios económicos y brillantes), escalas inteligentes para rastrear su viaje de ejercicios y algunos otros accesorios inteligentes como una estera de yoga volar la sala de estar mucho plus simple.Comment acheter un t-shirt Joe Wicks?
Nous mettons en avant celui-ci parce qu'il s'agit d'une propriété très populaire - ces hauts pour enfants et adultes ont été créés spécifiquement pour les séances d'éducation physique avec Joe, et 100 % des bénéfices sont reversés au NHS. Il existe un certain nombre de revendeurs "non officiels" en ce moment, donc la seule façon de vous assurer que vous obtenez la vraie chose (fabriquée à partir de coton 100% biologique) est via le site Web de formation Joe Wicks PE. .À quelle heure commence la classe Joe Wicks PE chaque jour et comment puis-je regarder la formation?
Nous ne sommes pas loin de la séance d'aujourd'hui, mais si vous vous sentez bien, pourquoi ne pas essayer l'entraînement de vendredi pour faire avancer les choses. C'était plus calme, donc ce serait un bon "échauffement":Cliquez ici pour regarder l'entraînement Joe Wicks PE le vendredi 8 mai - Diffusez-le maintenant sur YouTube (Si vous vous demandez où le lecteur vidéo est allé dans cet article, nous nous connectons à la chaîne YouTube principale au lieu d'intégrer la vidéo, pour assurer lecture maximale des publicités et pour aider à gagner le plus d'argent possible pour le NHS - j'espère que l'effort supplémentaire pour aider ne vous dérange pas). N'oubliez pas que si vous avez hâte de diffuser votre part de Wicks tous les jours, vous devrez ouvrir YouTube et attendre 9h00 BST tous les jours. Si vous êtes dans d'autres parties du monde et que vous ne voulez pas aller ridiculement tôt chaque jour pour regarder en direct, nous avons les téléchargements récents répertoriés au bas de cet article. Portez une attention particulière à vos routines d'échauffement et de récupération, elles vous aideront à vous sentir flexible et moins raide pour les jours à venir. Joe Wicks en a créé un pour vous aider sur sa chaîne (car il est souvent trop occupé à lire les messages). téléspectateurs envoyés pour une session d'EP complète avec Joe) : que vous travailliez devant la télévision ou que vous soyez blotti autour d'un smartphone, voici nos sélections rapides de ce que nous recommandons pour améliorer l'expérience :
Toshiba 43U2963DB Téléviseur HDR UHD 4K 43 pouces | Maintenant 269 € en AO
Nous savons que ce téléviseur est notre recommandation depuis un certain temps, mais nous ne pouvons pas l'améliorer, vous pouvez donc toujours vous connecter instantanément à YouTube. Celui-ci a HDR10 et Dolby Vision pour plus de clarté, et peut même être contrôlé via votre voix avec Alexa.
Voir l'offre
Tapis de yoga adhésif YogaMatters
Vous pouvez littéralement dépenser des centaines d'euros pour un tapis de yoga, mais pour ceux qui veulent juste quelque chose qui ne glisse pas, aide leurs articulations et insonorise le sol et ne veulent pas dépenser beaucoup, c'est une option à budget plus élevé. Essayez Si vous souhaitez simplement mettre à niveau votre téléviseur actuel afin de pouvoir voir ce qui se passe sur un écran plus grand qu'un iPad ou un téléphone, un appareil Chromecast ou Roku se branche simplement sur un port HDMI à l'arrière de votre téléviseur et permet une diffusion facile : Les meilleures offres Google Chromecast 2 et Roku Express aujourd'hui Google Chromecast en noir Streaming HD Roku Express... Et si vous souhaitez suivre votre fréquence cardiaque et vos efforts pendant votre entraînement, ou si vous souhaitez simplement prolonger votre entraînement, consultez ces options : Le meilleures gammes de Huawei Band 3 Pro, eufy Smart Body et bandes de résistance aujourd'hui Huawei TER-B29 Band 3 Pro ... SOLUTIONS DE FITNESS DE RÉSISTANCE ...