C'est à nouveau la semaine, et des millions de personnes dans le monde se maintiennent en forme avec un seul homme : Joe Wicks, professeur d'éducation physique au Royaume-Uni (et, de plus en plus, dans le monde). Cet homme incroyablement énergique nous fait transpirer tous les jours à 9h00 BST tous les jours de la semaine, le tout avec un poignet cassé, en streaming directement sur les téléviseurs, iPads et smartphones partout. par des dizaines d'adultes à travers le monde. L'homme également connu sous le nom de Body Coach a eu des millions et des millions de téléspectateurs jusqu'à présent (vous pouvez consulter toutes les séances d'entraînement précédentes ci-dessous, ou rester à l'écoute pour que la vidéo en direct apparaisse momentanément) et était si populaire qu'il a promis ce qui suit sur son Instagram : "J'ai donc décidé que tant que je serai enseignant dans les nations EPS, chaque centime de l'argent généré par ces vidéos irait là où nous en avons le plus besoin en ce moment. Tout ira directement au NHS, pour soutenir le vrai héros en ce moment." Cherche-t-il simplement à aider à donner - une séance d'entraînement pour être en meilleure santé et aider le monde ? Oui s'il vous plait. Nous avons élaboré un guide simple pour augmenter votre fréquence cardiaque avec Wicks, ainsi que des conseils sur la façon d'améliorer votre monde technologique pour vous préparer à toutes sortes de didacticiels en ligne et de besoins éducatifs. Si vous en avez assez de vous blottir autour d'un smartphone pour regarder votre entraînement, consultez nos meilleurs conseils techniques pour mettre à niveau votre téléviseur :
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À quelle heure les enfants de Joe Wicks commencent-ils à s'entraîner chaque jour?
Si vous avez hâte d'avoir votre patch Wicks en ligne tous les jours, vous devrez ouvrir YouTube et attendre 9h00 GMT chaque jour. (Si vous êtes dans d'autres parties du monde et que vous ne voulez pas vous lever ridiculement tôt tous les jours, nous avons des téléchargements récents répertoriés au bas de cet article.) Les séances durent 30 minutes et comprennent un échauffement et un retour au calme, ainsi que deux répétitions des circuits que vous roulez (ou courez).
Comment regarder les sessions Joe Wicks PE?
Si vous souhaitez vous impliquer dans The Body Coach et que vous pouvez faire face à un enthousiasme débordant en ce moment, vous devrez ouvrir leur portail YouTube sur votre téléviseur, tablette ou smartphone vers 8h55 GMT. . Lorsque vous êtes prêt, rendez-vous sur la chaîne YouTube de The Body Coach sur votre téléviseur, votre téléphone ou votre iPad (plus d'informations sur la procédure à suivre ci-dessous) ou cliquez sur la vidéo ci-dessous pour regarder l'entraînement. aujourd'hui (alerte spoiler, il y a des mouvements qui font battre le cœur...) vous verrez son salon flow (une affaire plutôt modeste pour un homme estimé à 14 millions d'euros) commencer et vous l'entendrez parler en arrière-plan avant de sauter devant la caméra et d'encourager le monde à se remettre un peu en forme. (Si vous voulez le voir à jour tous les jours, à une heure qui vous convient, vous pouvez suivre les mêmes instructions ci-dessus, où les entraînements passés seront publiés pour rattraper le retard.)
Comment regarder l'entraînement Joe Wicks Kids sur un téléviseur
La meilleure façon, si vous avez de la place, est de regarder l'entraînement devant un téléviseur. Il existe une myriade de façons d'installer YouTube sur votre téléviseur, ce qui facilite votre activité. Utilisez votre Smart TV Le moyen le plus simple est si vous avez une Smart TV dans votre vie : ouvrez votre hub intelligent et accédez à YouTube, où vous pouvez suivre les instructions de recherche ci-dessus pour trouver The Body Coach TV, avec une nouvelle vidéo en direct chaque jour sur 9h00 GMT. Si vous ne le voyez pas tout de suite, il devrait se présenter juste avant 9 heures du matin, et Wicks lui donne également quelques minutes pour se préparer. Utilisation de Google Chromecast Alternativement, vous pouvez utiliser des bâtons de streaming, l'un des plus simples étant le Chromecast de Google, qui se branche sur votre connecteur HDMI et diffusera le contenu de votre téléphone vers le téléviseur. Lancez YouTube sur votre smartphone ou votre tablette et recherchez l'icône ci-dessous dans l'un des coins :
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(Crédit image : Google) (La même icône vous montrera également tous les téléviseurs intelligents ou appareils de diffusion en continu compatibles sur votre réseau où vous pouvez "diffuser" l'émission - vous pourriez être surpris de savoir quels appareils sont déjà activés.) Chromecast n'est pas trop cher non plus, et c'est un moyen facile d'alimenter votre téléviseur intelligent, vous permettant de diffuser une multitude de services (comme Netflix et d'autres plates-formes de streaming) depuis votre petit écran de téléphone vers un écran plus grand : Google Chromecast en noir Comment regarder une clé Roku : Plus avancée qu'un Chromecast, la clé Roku transforme facilement votre téléviseur en un hub intelligent. Une fois connecté, appuyez sur le bouton « source » de votre télécommande et accédez au port HDMI où se trouve votre clé Roku (ou, avec certains téléviseurs modernes, appuyez simplement sur le bouton « Accueil » de la télécommande Roku pour obtenir le même ). À partir de là, ouvrez l'application YouTube et accédez à Body Coach TV à 9h00 GMT... ou lancez-la sur votre smartphone ou votre tablette et recherchez l'icône "diffusion" ci-dessus, appuyez dessus et voyez si le Roku est répertorié (ce qui devrait être le cas si tous les appareils sont connectés au même réseau Wi-Fi).
Comment regarder l'entraînement Joe Wicks PE sur un iPad
Vous avez deux options ici : si vous avez déjà téléchargé l'application YouTube sur votre tablette, recherchez simplement "The Body Coach" et cliquez sur l'icône en haut de l'écran pour "Body Coach TV". À partir de là, vous verrez une liste de toutes les vidéos et à 9 heures du matin, la nouvelle option devrait apparaître, bien que vous deviez peut-être actualiser. Vous pouvez faire la même chose si vous n'avez pas l'application iPad en accédant à votre navigateur Safari ou Chrome et en cliquant sur le lien vers la chaîne YouTube de The Body Coach - vous pouvez lire la vidéo directement à partir de là et accéder à l'option plein écran dans le coin en bas à droite. Apple 5128SG-RB 128 Go 9.7'... Tablette Apple iPad 2018 9.7'...
Comment rattraper les autres sessions PE de Joe Wicks
Si vous avez manqué quelque chose ou si vous souhaitez parcourir les entraînements précédents, ils sont tous disponibles sur la même chaîne YouTube ci-dessus, ou vous pouvez les regarder ici: