| J'aime à la fois la course à pied et le cyclisme en salle, mais trop de l'un ou de l'autre peut donner l'impression que mes jambes sont en plomb le lendemain. Après une dure séance de vélo, même une petite pente peut ressembler à une montagne, ce qui ne sert à rien, surtout quand je suis censé mener la course. J'étais donc curieuse d'une nouvelle paire de bottes gonflables qui promettent de "rendre l'appui sur vos jambes plus confortable que jamais". Pourriez-vous vraiment m'aider à faire quelques sprints supplémentaires sur le vélo sans prendre de retard le lendemain ?
Therabody est spécialisé dans les pistolets de massage ; en fait, la société s'appelait à l'origine Theragun et est rapidement devenue synonyme de masseurs à percussion portables. Cependant, sa dernière création, les RecoveryAir JetBoots, est quelque chose de très différent. Ils ressemblent un peu à des pantalons de ski et utilisent la pression de l'air pour comprimer vos jambes et délivrer un massage qui, selon Therabody, stimule la circulation et le drainage lymphatique, soulage la fatigue musculaire et atténue les redoutables DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) qui affectent les coureurs. comme les cyclistes.
Ils coûtent 899 $ / 799 £ (environ 1,250 7 AU $) directement de Therabody, ce qui est sans aucun doute cher, et à peu près le même que le Garmin Fenix XNUMX Sapphire Solar haut de gamme. Cependant, si vous êtes un athlète dévoué, c'est potentiellement formidable s'ils peuvent éliminer les DOMS et vous aider à revenir plus tôt dans le jeu.
robe et chaussures
Pour mettre les JetBoots à l'épreuve, je suis allé à la salle de sport pour un cours de cyclisme à la demande qui ne manque jamais de me donner l'impression d'avoir les jambes en plomb le lendemain : Les Mills The Trip 15. Contrairement à la plupart des cours de cyclisme en salle, avec un ou plusieurs instructeurs devant vous, The Trip vous emmène à travers un paysage virtuel qui ressemble à quelque chose de Tron. Vous avez toujours un instructeur qui vous conseille quand augmenter la résistance, quand vous tenir debout et quand courir, mais vous pouvez vous concentrer sur la voie CG.
Ride 15 commence assez facilement, mais environ les deux tiers du parcours sont présentés avec une série de 23 sauts, l'instructeur Khiran vous encourageant à développer un peu de résistance avec chacun d'eux. La vidéo se termine par un sprint debout assez sournois qui fera en sorte que vos quads demandent grâce. J'ai appris à mes dépens que cueillir la veille d'une course de club n'est pas idéal.
Après une bonne marche, une demi-heure de marche à la maison, une douche et des vêtements propres, il était temps pour les bottes. Au début, je m'inquiétais du cordon d'alimentation relativement court, mais je n'avais pas à m'inquiéter; Bien que vous puissiez les utiliser branchées, les bottes ont une batterie lithium-ion rechargeable dans la semelle de chaque pied, vous pouvez donc les utiliser sans câbles.
Ils sont disponibles en trois tailles, et les personnes de grande taille n'ont pas à s'inquiéter ; Je mesure 5'10" et les bottes étaient assez longues pour me couvrir du pied à la hanche. Une grosse fermeture éclair sur le devant de chacune les rend faciles à enfiler et à enlever, et leur tissu de qualité médicale est lavable. si vous transpirez un jour chaud.
Assis sur le canapé, j'ai utilisé le panneau de commande sur chaque cuisse pour démarrer le massage. Sentant la pression commencer au niveau des orteils alors que les poches d'air qui se chevauchaient à l'intérieur de chaque botte commençaient à se gonfler, je ne pouvais m'empêcher de me rappeler les bottes Flowtron que je devais porter de temps en temps, qui fonctionnaient sur le même principe.
Cependant, les JetBoots sont beaucoup plus attrayants ; non seulement ils sont plus beaux, mais ils sont aussi beaucoup plus silencieux. Le modèle que j'ai testé est complètement autonome, avec les pompes montées au bas de chaque pied, bien qu'il existe également un modèle plus abordable qui se vend 699 $ / 599 £ / 799 AU $ et possède une pompe externe. Les JetBoots sont également intelligents, ajustant automatiquement le gonflage en fonction de la taille de vos jambes afin que tout le monde ressente la même intensité de massage.
Le Dr Jason Wersland, fondateur de Therabody, recommande de prendre le temps de faire quelques séances de pleine conscience, et le bourdonnement des poches gonflées devient assez hypnotique au bout d'un moment. En fait, il peut être utile qu'ils aient une minuterie pour les éteindre après une certaine période au cas où vous vous endormiriez.
Cela, ainsi que certains outils de méditation, pourraient être une fonctionnalité de la prochaine application Therabody, qui devrait être lancée dans les prochains mois.
Le verdict
La sensation du massage lui-même était très agréable et j'ai trouvé les réglages de pression de niveau moyen particulièrement apaisants. Le véritable test, cependant, était de savoir comment mes jambes se sentaient le lendemain.
Malheureusement, le sentiment était à peu près le même que d'habitude. Ils étaient définitivement lourds, comme prévu par l'expérience passée, et je ne pouvais pas sentir de différence notable par rapport aux fois précédentes où je me contentais de m'étirer puis de poursuivre ma journée normale. Cependant, il ne serait pas juste de tirer une conclusion d'une seule expérience.
La semaine suivante a été particulièrement difficile avec de nombreuses horloges en cours d'exécution à tester, et j'ai passé un bon moment après chaque session à me détendre dans les Jetboots. L'expérience était certainement rassurante et quelque chose à espérer, mais il est difficile de dire si elle a eu un impact important sur DOMS tout au long de la semaine. La différence n'était certainement pas flagrante.
Peut-être que si je m'entraînais pour un marathon ou une activité sportive, je pourrais tirer davantage profit des JetBoots, mais personnellement, j'aurais du mal à justifier le coût lorsqu'un bon pistolet de massage, des étirements et des exercices de mobilité post-entraînement doux sont efficaces. par eux-même.