Un bureau debout va changer ma vie. Ou du moins, c'est ce dont je suis maintenant convaincu après en avoir utilisé au cours des six derniers mois et avoir expérimenté tous les avantages que j'avais auparavant écartés en raison de mon scepticisme.
Comme beaucoup d’autres, j’ai commencé à travailler à domicile de façon permanente au début de la pandémie de Covid-19 et les conséquences ont eu un impact désastreux sur ma santé. Avec les mandats régionaux de rester à l'intérieur de nos maisons, ma routine précédente consistant à courir cinq kilomètres (3,1 miles) jusqu'au gymnase près de mon bureau chaque matin a disparu du jour au lendemain.
Mon trajet matinal a été remplacé par un court trajet de ma chambre à une petite table dans une autre pièce, et les promenades du déjeuner étaient moins attrayantes sans collègues avec qui discuter, mon seul exercice étant de promener mon chien âgé.
Ce changement radical de style de vie m'a fait prendre 42 lb / 19 kg au cours des 20 derniers mois, et l'impact que cela a eu sur mes articulations et ma santé en général m'a fait me sentir plus âgé que je ne l'étais. .
Je ne suis pas tout à fait innocent de ma propre situation, mais en tant que travailleur à domicile permanent, je dois trouver une solution flexible, ce qui m'a amené à chercher des moyens d'améliorer progressivement ma santé et ma forme physique sans avoir à retourner directement à mon ancienne salle de sport épuisante. . routine.
Il y a plusieurs mois, je suis tombé sur une vidéo sur un compte TikTok intitulée The Walking Worker (ouvre dans un nouvel onglet) dans laquelle une femme révélait qu'elle avait réussi à marcher 20 miles par jour grâce à l'achat d'un convertisseur de bureau debout et d'un tapis roulant sous le bureau, utilisant les deux ensemble lors des réunions et de la vérification des e-mails. J’ai été complètement abasourdi et j’ai immédiatement convaincu par l’idée.
Rencontrez Emma, une future collègue faite de cauchemars
Les avantages pour la santé de l’utilisation d’un bureau debout si vous travaillez dans un bureau sont bien établis. Par exemple, des études montrent à plusieurs reprises « une amélioration de l'inconfort et de la douleur lorsque les gens utilisent les bureaux. » Même si ce n'est qu'un pas dans la bonne direction, vous devez également faire des pauses et faire bouger vos muscles et pomper votre sang, sans oublier de rester actif. en général, en plus d'alterner entre debout et assis.
Même sans marcher, plusieurs études montrent que les personnes qui utilisent un bureau debout ressentent « une amélioration de l'inconfort et de la douleur ». et rester debout pendant de longues périodes améliore la circulation sanguine, la posture et la santé du dos.
Regardez-y de plus près, et tout cela a du sens. Les humains ne sont tout simplement pas conçus pour rester assis à un bureau toute la journée, et l'American Journal of Public Health a découvert que rester assis plus de huit heures par jour peut augmenter le risque de maladies chroniques de 10 à 20 %.
En fait, une maquette de « l'employé de bureau du futur » a été créée dans le cadre d'un rapport de 2019 (ouvre dans un nouvel onglet) commandé par la société d'équipement de bureau Fellowes Brands, qui s'est associée au futurologue comportemental William Higham pour voir quel effet durerait. . pour beaucoup de temps. Les heures passées assis devant un ordinateur pourraient affecter les humains pendant des années.
"Emma", comme on la surnomme, pourrait être mon avenir si je ne fais rien.
Le problème est que les bureaux debout peuvent être un investissement assez lourd et que tout le monde ne peut pas se permettre d'investir autant d'argent dans un bureau, ce qui fait de la saison du Black Friday et du Cyber Monday la période idéale de l'année pour rechercher un accord.
Cette année, le Black Friday aura lieu le 25 novembre et les semaines autour de ce jour important seront également remplies d'offres. Nous garderons un œil sur tout le monde dans la technologie pendant le Black Friday 2022, mais je garde particulièrement un œil sur la vente du bureau debout Uplift V2 (ouvre dans un nouvel onglet).
Le bureau debout électrique Uplift V2
Soulèvement V2
L'un des meilleurs bureaux debout
Caractéristiques
Type : Motorisé
Plage de hauteur : 25,5 pouces à 51,1 pouces (version commerciale : 22,6 pouces à 48,7 pouces)
Taille du bureau : 42 pouces x 30 pouces jusqu'à 80 pouces x 30 pouces
Raisons d'acheter
+Excellente qualité de fabrication
+Moteurs doux et silencieux
+Beaucoup d'options de taille et de couleur.
+Nombreux points de fixation pour accessoires.
Raisons à éviter
-Expédition internationale coûteuse
L'Uplift V2 (s'ouvre dans un nouvel onglet) est l'un des meilleurs bureaux debout doté d'une qualité de construction de premier ordre et fier de sa stabilité – un facteur important lorsque vous y mettez une tonne de technologie coûteuse !
Les deux moteurs permettent au bureau de changer de hauteur rapidement, avec une action douce et silencieuse, et la technologie anti-collision devrait aider à éviter les accidents. Vous disposez également de nombreux points de montage, dont un pour un hamac complet (vraisemblablement des siestes à l'heure du déjeuner ?), ce qui ajoute à sa qualité de construction.
Il existe 24 options de style de bureau pour s'adapter à votre espace de bureau à domicile, avec des options pour un bureau d'angle si la forme standard ne vous convient pas. Vous avez également le choix entre cinq tailles différentes et quatre couleurs de cadre différentes.
Les prix commencent à partir de 599 € (environ 430 € / 800 AU$), ce qui est un peu cher pour un bureau, mais compte tenu de ses caractéristiques et du fait que vous pouvez faire une petite sieste en dessous dans un hamac confortable, nous ne pensons pas que ce soit déraisonnable. . Pourtant, l’argent c’est de l’argent, et économiser quelques centimes pendant le Black Friday est toujours mieux que de payer le prix fort.
Qu’en est-il des autres bureaux debout ?
Je regarde l'Uplift V2 car il figure actuellement en tête de notre liste des meilleurs bureaux debout du marché, mais il n'y a aucune garantie réelle qu'il sera réduit lors de la vente du Black Friday. Si le prix reste élevé, il existe d'autres bureaux performants sur le marché qui répondront à mes besoins (et aux vôtres).
Il est important de penser à l'environnement autour de votre bureau et au type de bureau debout qui répond le mieux à vos besoins. Il n'y a aucune garantie qu'un bureau debout électrique complet soit la meilleure option pour tout le monde, alors pensez à des choses comme un convertisseur de bureau debout portable si vous avez besoin de quelque chose de plus flexible. Ils ont aussi l’avantage d’être généralement moins chers.
Si vous avez de la place pour un bureau complet, vous devrez tenir compte de sa hauteur. Cela ne sert à rien d'acheter un bureau debout si sa hauteur maximale n'est pas suffisamment élevée pour que vous puissiez vous tenir debout et travailler confortablement, même si ce n'est un problème que si vous êtes particulièrement grand.
Les bureaux debout utilisent également des systèmes de réglage électriques, manuels ou pneumatiques. Ils feront tous le travail, mais si vous n'avez pas envie d'augmenter la hauteur de votre bureau chaque jour, un moteur électrique qui vous permet de stocker différentes hauteurs de boutons est une véritable bénédiction.
Bureaux debout : les meilleures offres du jour
Résumé des meilleures offres du jour
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