Examen de deux minutes
Le Fitbit Sense est l'un des meilleurs Fitbits du marché et s'appuie sur le succès de la gamme Fitbit Versa avec plusieurs nouvelles mises à jour bien pensées. Il est conçu pour vous mettre en charge de votre propre bien-être, vous aider à comprendre votre corps et votre esprit et apporter des changements pour améliorer votre santé physique et mentale, et cela fonctionne. Comme beaucoup des meilleures montres intelligentes et trackers de fitness, il comprend un capteur ECG pour détecter les signes de fibrillation auriculaire, mais sa fonction de surveillance du stress est ce qui se démarque vraiment, et c'est quelque chose que tout le monde fait. pas seulement en cas de crise sanitaire. Il est dommage que de nombreux outils de gestion de votre niveau de stress (comme les séances de méditation et les tutoriels de pleine conscience) ne soient disponibles que pour les abonnés Fitbit Premium, mais le Sense est livré avec un essai gratuit de six mois, vous pouvez donc bénéficier de nombreux avantages. d'entre eux même si vous décidez de ne pas prolonger l'abonnement par la suite. Les fonctionnalités de suivi de la condition physique proposées par le Sense sont également impressionnantes, surtout si vous souhaitez vous entraîner en utilisant des zones de fréquence cardiaque. Il existe un large éventail d'options de suivi d'activité et, ensemble, la montre et l'application Fitbit vous offrent un ensemble approprié de statistiques d'entraînement une fois que vous avez terminé. La fonction ECG n'était pas disponible au lancement, mais a été activée en octobre 2020 via une mise à jour du micrologiciel. Le support de Google Assistant devrait arriver plus tard cette année. Cependant, le Sense n'est pas parfait et nous pouvons également voir des améliorations dans l'application compagnon de Fitbit, en particulier le suivi menstruel, qui bénéficierait d'une intégration avec le capteur de température cutanée et ses fonctionnalités.
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Prix et disponibilité
Au moment d'écrire ces lignes, le Fitbit Sense est disponible en précommande directement auprès de Firbit et de détaillants tiers, et devrait actuellement être expédié le 25 septembre. Le Sense coûte 329 $ / 299 £ / 499.95 AU $, ce qui en fait le Fitbit le plus cher à ce jour (ce qui est prévisible compte tenu de son ensemble de fonctionnalités). Tous les futurs appareils de la gamme Sense seront probablement lancés au même prix, s'ils suivent la stratégie de tarification actuelle de Fitbit.
(Crédit d'image: futur)
Conception et affichage
- Affichage clair et lumineux
- Sangle confortable Infinity Band
- Large gamme de cadrans de montre
La Fitbit Sense est une belle montre connectée. Il a un design très similaire à la ligne Fitbit Versa, avec un visage carré et des bords arrondis qui, selon les concepteurs de Fitbit, sont inspirés des lignes du corps humain. Le boîtier est en acier inoxydable, donnant au Sensation un look haut de gamme, avec un petit bouton tactile sur le côté gauche qui peut être configuré pour accéder rapidement à vos applications les plus fréquemment utilisées. Un simple appui ouvrira une application (il s'agit d'Alexa par défaut) et un double appui fera apparaître quatre raccourcis vers d'autres applications. Nous avons trouvé cela particulièrement utile pour accéder à nos entraînements préférés sans avoir à faire défiler les menus de la montre, et pour lancer rapidement une analyse EDA (plus de détails ci-dessous).
(Crédit image : Future) L'écran couleur (recouvert de Gorilla Glass) est lumineux, net et réactif. Glisser vers la droite révèle divers paramètres, y compris l'entrée en mode veille, qui assombrit l'écran et désactive les vibrations, le volume, la luminosité de l'écran, l'écran toujours allumé et le mode Ne pas déranger. Glisser vers le bas depuis n'importe quel écran affichera un affichage contenant vos notifications, qui peuvent être personnalisées dans l'application Fitbit. Le Fitbit Sense est livré avec une bande Infinity, qui est faite de silicone lisse sans boucles ni fermoirs durs. Il est très similaire à la sangle du Polar Unite récemment sorti, et a le même problème d'être un peu difficile à tenir car vous devez enfiler l'extrémité du bracelet sous la sangle pour la fixer. Une fois que vous avez compris, le groupe est extrêmement confortable et nous avons constaté que nous le sentions à peine, ce qui est particulièrement utile la nuit. Fitbit recommande de le porter un peu plus serré pendant l'exercice pour assurer une lecture précise de la fréquence cardiaque, de nettoyer régulièrement le bracelet avec de l'eau savonneuse et de le retirer périodiquement pour permettre à votre peau de respirer.
(Crédit image : Future) Comme la plupart des Fitbits, le Sense est livré avec deux bandes pour s'adapter à une variété de tailles de poignets. Le plus petit bracelet convient aux poignets de 5.5 à 7.1 pouces de circonférence, tandis que le plus grand convient aux poignets de 7.1 à 8.7 pouces de circonférence. Il existe une variété de cadrans de montre parmi lesquels choisir dans l'application Fitbit (y compris le nouveau cadran SpO2), et vous pouvez en choisir quatre à enregistrer sur votre Sense pour un accès rapide. Cependant, son placement dans le sens est un peu contradictoire. Bien que le menu des paramètres de la montre vous permette de modifier divers paramètres liés à votre visage, notamment le réglage de la luminosité et l'activation et la désactivation du mode toujours activé. Toutefois, si vous souhaitez modifier la disposition du cadran de votre montre, vous devez accéder à un menu séparé intitulé "Montres".
Fonctions de la montre intelligente
- Fourni avec des commandes vocales d'Alexa ; Assistant Google bientôt disponible
- Surveillance quotidienne du stress et journal de l'humeur
- Large gamme d'outils de méditation et de pleine conscience
Le Fitbit Sense offre une autonomie maximale de six jours, mais l'utilisation régulière de ses différents capteurs réduira considérablement ce temps, tout comme l'utilisation de l'affichage permanent. Lorsqu'il est temps de recharger, la charge est simple ; le Sense est livré avec un petit chargeur USB avec une station d'accueil carrée qui se fixe au pack de la montre via des aimants. Il est très facile à utiliser et la connexion magnétique signifie qu'il est impossible de se désaligner. Il offre toutes les fonctionnalités habituelles de smartwatch que vous attendez d'un Fitbit haut de gamme, y compris les commandes vocales via Alexa (Google Assistant à venir fin 2020) et Fitbit Pay (tant que votre banque est l'une des responsables). ). Vous recevrez également des notifications d'appel et de SMS depuis votre téléphone, et vous pourrez dicter des réponses aux SMS à l'aide du microphone intégré de Sense. Nous testerons ces fonctionnalités de manière approfondie au cours des prochains jours et mettrons à jour cette revue en fonction de nos résultats. La réponse aux appels Bluetooth arrivera plus tard en 2020.
(Crédit d'image : Future) La caractéristique principale de Sense est la surveillance du stress, qui est mesurée sous la forme de réponses d'activité électrodermique (EDA), qui sont causées par la conductivité de votre peau. Ceci est affecté par la sueur, qui à son tour est affectée par les glandes surrénales. Il convient de noter que le stress émotionnel n'est pas le seul facteur qui peut affecter les réponses EDA ; le stress physique comme l'exercice et la chaleur peut également l'affecter. Pour exécuter une analyse, assurez-vous que le Sense est sécurisé afin qu'il puisse enregistrer avec précision votre fréquence cardiaque, puis balayez vers la gauche, sélectionnez ``EDA Scan'' et placez votre main libre sur votre visage pendant deux minutes. Vous ressentirez une légère vibration lorsque l'analyse commencera et une autre lorsqu'elle sera terminée. Moins l'horloge enregistre de réponses EDA, plus elle sera (probablement) silencieuse. Une fois l'analyse terminée, il vous sera également demandé de saisir un enregistrement rapide de la façon dont vous vous sentez en ce moment : très calme, calme, neutre, stressé ou très stressé. Vous pouvez ensuite afficher ces mesures dans l'application Fitbit. Le suivi du stress est répertorié dans la catégorie "Mindfulness" de l'application Fitbit. Vous y trouverez un enregistrement de toutes vos analyses passées, un calendrier qui montre vos sautes d'humeur au fil du temps et une série d'exercices pour vous aider à gérer votre stress. Vous pouvez définir des "objectifs de pleine conscience", qui vous demanderont de faire une analyse EDA, d'enregistrer votre humeur et de pratiquer des exercices de pleine conscience sur plusieurs jours. Ensuite, vous pouvez regarder en arrière pour voir comment votre humeur fluctue au fil du temps et comprendre les facteurs qui l'affectent.
(Crédit image : Future) Il existe différents outils de gestion du stress dans l'application Fitbit, mais gardez à l'esprit que la plupart d'entre eux nécessitent un abonnement Fitbit Premium. Le Sense est livré avec un essai gratuit de six mois de Premium, mais vous pouvez continuer à vous abonner après l'expiration de ce délai pour tirer le meilleur parti de l'appareil. Le Sense peut également mesurer la température de la peau la nuit, ce qui vous permet de suivre les tendances dans le temps. Il ne peut pas vous dire explicitement si vous avez une infection, mais des températures élevées peuvent être un signe que quelque chose ne va pas. Fitbit participe à une étude Covid-19 qui suggère que les données biométriques d'appareils comme le Sense peuvent être utiles pour détecter les premiers signes d'une infection respiratoire. Après trois nuits, l'application Fitbit pourra définir une température de référence pour votre peau et vous montrer comment elle fluctue pendant votre sommeil (certains changements pendant la nuit sont normaux). Le graphique montre simplement la variation, mais cela est raisonnable car la température de la peau à votre poignet sera très différente de votre température centrale, donc les tendances sont plus utiles qu'une valeur spécifique. Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre votre température à cœur avec un thermomètre et la saisir manuellement.
(Crédit image : Fitbit) Le Sense suit également votre saturation en oxygène dans le sang (SpO2) pendant que vous dormez, ce qui peut vous aider à détecter des signes de conditions comme l'apnée du sommeil, où vous arrêtez de respirer périodiquement tout au long de la nuit, ce qui peut vous faire arrêter de respirer. Il provoque des troubles du sommeil et de la fatigue le matin. Vous devrez activer le capteur manuellement dans les paramètres de votre appareil et sachez que cela déchargera la batterie un peu plus rapidement. Le suivi des règles est présent dans l'application Fitbit, et bien qu'il ne soit pas recommandé pour le contrôle des naissances, il indique quand vous êtes le plus susceptible d'être fertile et vous permet d'enregistrer vos symptômes de PMT afin que vous puissiez être mieux préparé chaque mois. Cela pourrait être amélioré en l'intégrant à des trackers d'humeur, afin que vous puissiez voir plus facilement l'impact des fluctuations hormonales mensuelles. Nous aimerions également que vous intégriez les données du capteur de température cutanée, qui pourraient être un indicateur utile de l'ovulation.
Suivi de la condition physique
- Large choix d'options de formation
- Bon pour l'entraînement par zone de fréquence cardiaque
- Prise en charge du GPS et de Strava à bord
Les options d'entraînement pour Fitbit Sense incluent le cyclisme, le bootcamp, l'entraînement en circuit, l'elliptique, le golf, la randonnée, l'entraînement par intervalles, le kickboxing, les arts martiaux, le pilates, la course, le spinning, la natation, les escaliers, le tennis, le tapis roulant,...