examen de deux minutes

El Garmin Forerunner 45 es uno de los mejores relojes para correr en su rango de precios y podría ser el boleto si está buscando un rastreador de actividad física GPS de nivel de entrada.

El Garmin Forerunner 45 sigue siendo popular incluso frente a su actualización, el Forerunner 55, que ofrece un seguimiento de carrera simple y sencillo en un reloj elegante. Pero ahora viene con algunas de las funciones de entrenamiento y bienestar que estamos acostumbrados a ver en los relojes mucho más arriba en la cadena alimenticia de Forerunner.

Junto con el GPS incorporado, obtienes un monitor óptico de frecuencia cardíaca, planes de entrenamiento adaptativos, VO2 máx., seguimiento de la actividad y el sueño, control del nivel de energía de la batería, seguimiento del estrés, controles de música, notificaciones inteligentes y algunas características de seguridad muy interesantes como live seguimiento y detección de incidencias.

Hay mucho aquí por el precio, por lo que incluso los corredores serios podrían ahorrar algo de dinero eligiendo esta opción más barata. Ponemos a prueba el Forerunner 45 para averiguarlo.

Si quieres algo más parecido a un reloj inteligente, vale la pena considerar el nuevo Garmin Venu Sq. Tiene un diseño delgado y elegante, una buena variedad de perfiles de seguimiento de actividad física con GPS incorporado y un sensor de pulso. Sin embargo, es un poco más caro, por lo que si no necesita lujos, el Forerunner 45 es probablemente la mejor opción.

Garmin Forerunner 45

Crédit d'image: LaComparacion (Crédit d'image: Future)

  • Garmin Forerunner 45 (negro) en Walmart por €118 (se abre en una nueva pestaña)

Garmin Forerunner 45 precio y disponibilidad

  • Disponible ahora en Reino Unido, EE. UU. y Australia
  • Cuesta € 169.99 / € 199.99 / AU € 299 nuevo

Con un precio de € 169,99 / € 199,99 / AU € 299,00 en el lanzamiento, el Forerunner 45 fue uno de los relojes Garmin más baratos y se ubicó en el medio del soporte de reloj de carrera económico junto con el Polar M430 y el Coros Pace.

Sin embargo, ahora que el Forerunner 55 está disponible, a menudo puede obtener un 45 por menos de € 100 / € 120 / AU € 200.

Garmin Forerunner 45 diseño y pantalla

  • Diseño muy básico pero no desagradable.
  • Ligeros y más plásticos que los relojes de gama alta
  • Fácil navegación y controles

En realidad, hay dos versiones del Forerunner 45: el 45 estándar, que tiene una caja de 42 mm, y el 45S con una caja un poco más pequeña de 39 mm, adecuado para personas con muñecas más pequeñas. Incluso la caja de 42 mm es mucho más pequeña que la mayoría de los otros relojes para correr.

Ambos rastreadores de actividad física cuentan con una pantalla a color de 1,04 pulgadas y 208 x 208. Obviamente, no obtendrá la resolución de Apple Watch a este precio, pero la pantalla es clara y brillante, y los colores, aunque limitados, hacen que sus estadísticas sean más fáciles de leer y un poco más alegre.

Garmin Forerunner 45

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La reconocible configuración de control de cinco botones de Garmin también está aquí con botones para iniciar/detener, retroceder, subir y bajar, y una luz de fondo. Cualquiera que haya usado un Garmin en los últimos años lo encontrará familiar, y es una de las estructuras de menú y navegación más intuitivas que encontrará en cualquier reloj para correr.

El Forerunner 45 es increíblemente ligero, entre 32 y 36 g, según la talla que elijas. Esto se debe principalmente al marco y los botones de plástico, así como a la correa de silicona suave que algunos pueden encontrar un poco barata.

Garmin Forerunner 45

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Pero la ventaja aquí es que es un reloj cómodo y decente para usar las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si teníamos un problema, era que el deslizador de la correa se deslizaba, dejando que el extremo de la correa se moviera ocasionalmente.

El Forerunner 45 es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que puedes nadar con él, aunque aquí no hay funciones de natación.

En la caja también obtienes el cable de carga USB de cuatro pines estándar de Garmin. Es algo pequeño, pero significa que ahora puede usar la mayoría de los cables de carga de otros relojes Garmin para este jugo. Es muy conveniente de hecho.

Funciones, aplicación y usabilidad de Garmin Forerunner

  • Planes de entrenamiento personalizados útiles para principiantes
  • Planes de entrenamiento adaptativos, VO2 máx.
  • Seguimiento del sueño, el estrés y la batería corporal a bordo

Obtiene muchas funciones por menos de € 200 / € 200. Si solo estás corriendo por estar en forma y quieres cubrir los conceptos básicos, el 45 ahora te da más que suficiente. Sin duda te llevará del sofá a 5 km y probablemente incluso a la maratón.

Si realmente te gusta la ciencia del entrenamiento y la carrera, probablemente querrás ir más alto para obtener más métricas e información, pero como una forma económica de realizar un seguimiento de las carreras y monitorear el estado físico, esta es una oferta muy sólida.

El enfoque aquí es correr, esto es principalmente un reloj para correr, pero hay 12 perfiles de actividad que incluyen correr, cinta de correr, pista cubierta, ciclismo, cardio y caminar.

Garmin Forerunner 45

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Estos se pueden personalizar a través de la aplicación Garmin Connect, pero fue un poco frustrante que solo puedas tener seis en el reloj a la vez. Tienes que elegir cuál en la aplicación.

El reloj tiene memoria para almacenar 200 horas de datos de entrenamiento, aunque se sincroniza automáticamente a través de su teléfono inteligente con Garmin Connect, por lo que es poco probable que alguna vez pruebe ese límite.

Garmin Coach es una característica destacada, especialmente si consideras que este reloj está dirigido principalmente a corredores principiantes. Este ofrece planes de entrenamiento adaptativos creados por entrenadores expertos para 5 km, 10 km y media maratón.

Puedes elegir tu objetivo, ya sea alcanzar un tiempo o simplemente terminarlo, y puedes ingresar detalles como tus días de carrera preferidos y el kilometraje/ritmo actual.

Los planes de entrenamiento son maravillosamente fáciles de configurar en Garmin Connect. Toma unos minutos y nos encantó que los entrenamientos que haces se basen en tu desempeño reciente. Entonces, la primera sesión es una prueba de referencia que luego dicta todo el plan.

Garmin Forerunner 45

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En nuestras pruebas, encontramos que los planes eran generalmente sensatos, fáciles de seguir con sesiones enviadas a su reloj, y realmente cambiaron según lo que logramos hacer durante la semana. Por ejemplo, si teníamos que correr una carrera más corta de lo planeado o si no alcanzamos los objetivos, nuestros entrenamientos futuros se modificaban en consecuencia.

Es poco probable que quieras usarlo si estás en el nivel de intentar una mitad de menos de 1:15, pero si estás entrenando para tus primeras distancias y carreras, es una característica muy útil.

Si está corriendo solo para mejorar su condición física, Forerunner 45 ahora ofrecerá una estimación de VO2 máximo que puede usar para seguir su progreso.

Garmin Forerunner 45

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Cuando se trata de métricas de forma de carrera, además del ritmo, la distancia y la velocidad habituales, también obtienes la cadencia, probablemente la métrica de mecánica de carrera más importante para los corredores principiantes e intermedios que buscan mejorar.

Al igual que con la mayoría de los relojes para correr en estos días, obtienes un seguimiento de la actividad y el conteo de pasos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Hay alertas de movimiento opcionales que le piden que se levante y se mueva si ha estado sedentario durante largos períodos de tiempo, mientras que la función Move IQ puede detectar si está corriendo, andando en bicicleta o nadando y marcará esta actividad en sus informes. para mostrar cómo cronometró su tiempo activo.

También puede establecer objetivos para la cantidad de minutos de intensidad y sus objetivos de pasos diarios.

Garmin Forerunner 45

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Otro par de funciones nuevas de Garmin, Body Battery y el seguimiento del estrés, también están integrados en el Forerunner 45. Body Battery utiliza una combinación de estadísticas como frecuencia cardíaca, sueño y actividad para mostrarle, como una puntuación de 100, cuánta energía necesita. tener en cualquier momento del día. ¿Batería de cuerpo baja? Siéntate en silencio durante 15 minutos y recuperarás algo de energía.

Asimismo, el rastreador de estrés tiene en cuenta las lecturas de frecuencia cardíaca y muestra su nivel de estrés en todo momento. Cuando estábamos a tiempo para esta pieza, la nuestra aumentó y también encontramos que registró niveles más altos cuando estábamos haciendo cosas como una gran presentación de trabajo. Como tal, es una herramienta útil para detectar desencadenantes de estrés.

Garmin Forerunner 45: Comparación de precios

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