Fitbit ajoutera bientôt la détection des ronflements à sa suite de fonctionnalités de suivi du sommeil, vous donnant ainsi une image plus complète de vos habitudes de sommeil et vous aidant à mieux dormir. À l'heure actuelle, votre Fitbit offre le même type de suivi du sommeil que n'importe quel autre tracker de fitness ou montre intelligente, en suivant le temps que vous passez à dormir et en surveillant les étapes du sommeil à l'aide d'une combinaison de fréquence cardiaque et de données de sommeil provenant de l'accéléromètre de l'appareil. Le matin, vous recevrez un score de sommeil ainsi que des conseils pratiques en fonction de votre activité nocturne. Cependant, il semble que cela soit sur le point de changer. Selon de nouvelles informations découvertes par 9to5Google dans les fichiers d'installation de l'application Fitbit, votre appareil sera bientôt également capable de détecter les ronflements et vous attribuera même un profil « animal » en fonction de vos habitudes de sommeil. Par exemple, une personne qui dort de façon intermittente pourrait être classée comme un ours, tandis qu’une personne qui dort profondément serait une tortue. La détection des ronflements n'est pas encore en cours, mais il semble presque certain qu'elle ne sera disponible que pour les appareils Fitbit équipés de microphones. Cela exclut les trackers d'activité minces de l'entreprise, notamment Fitbit Inspire, Inspire HR, Inspire 2 et Luxe.
Il est peu probable que les trackers de fitness les plus basiques de Fitbit reçoivent la nouvelle fonctionnalité (Crédit image : Fitbit). Cependant, elle sera probablement disponible pour les Fitbit Sense, Versa 2 et Versa 3, qui contiennent des microphones pour permettre les commandes vocales via Alexa et Google Assistant. La détection des ronflements peut également être disponible uniquement pour les abonnés Fitbit Premium. La plupart des dernières mises à jour du système d'exploitation, y compris les séances de méditation dirigées par Deepak Chropra, sont réservées aux membres Premium. Nous pouvons dire une chose avec certitude : le fait que la nouvelle fonctionnalité soit déployée sur Fitbit dans le système d'exploitation signifie qu'elle ne sera pas exclusive à la prochaine montre intelligente Fitbit alimentée par Google Wear OS, que nous attendons dans le futur. mois à venir.
Dors bien
La détection des ronflements n'est pas exclusive à Fitbit : certains trackers de sommeil dédiés peuvent déjà savoir si vous faites du bruit la nuit. Le Withings Sleep Analyser, par exemple, est un mince tapis placé sous votre matelas et équipé d'un microphone sensible qui détecte les épisodes de ronflement, leur durée et tout facteur pouvant les affecter (comme l'heure du jour et la nuit). qu'est-ce qui dormait). Vous pouvez également faire la différence entre vos ronflements et ceux de votre partenaire, ainsi que les bruits de fond comme les machines à laver et les vibrations du téléphone. Si vous ronflez, le National Health Service du Royaume-Uni suggère de dormir sur le côté et peut-être même de coudre une balle de tennis dans le dos de votre pyjama, ce qui rend le sommeil sur le dos insupportablement inconfortable.
Bose Sleepbuds II peut aider à bloquer le bruit d'un partenaire qui ronfle (Crédit image : LaComparacion) Si les ronflements de votre partenaire interfèrent avec votre sommeil, vous pouvez opter pour une simple paire de bouchons d'oreille ou quelque chose de plus relaxant pour étouffer le son, comme les Bose Sleepbuds II, qui s'adaptent confortablement à votre oreille (même si vous dormez sur le côté) et émettent des sons doux pour vous aider à vous éloigner. Si votre budget est plus serré, les SleepPhones AcousticSheep sont un bandeau souple avec des haut-parleurs plats qui reposent dans vos oreilles et vous permettent d'écouter de la musique, des podcasts ou des sons ambiants diffusés depuis votre smartphone, et bien plus encore. Moins cher. option comme Sleepbuds. Meilleures offres actuelles sur les SleepPhones Bose Sleepbuds II et AcousticSheep