Nous attendons de grandes annonces lors de la conférence Apple WWDC 2021, et une nouvelle application de santé mentale pour iOS et watchOS pourrait être envisagée. Il semble s'appeler Mind, et bien qu'il ne s'agisse que d'une version retravaillée de l'application Breathe existante, il pourrait s'agir de quelque chose de beaucoup plus important qui vous permet de prendre le contrôle de votre santé mentale et d'offrir des conseils professionnels basés sur la biométrie. Nous avons constaté une nouvelle focalisation sur le bien-être mental alors que la pandémie fait des ravages sur la santé mentale, et à l'heure actuelle, Apple est à la traîne. L'application Breathe est aussi basique que la gestion du stress ; Ouvrez-le sur votre Apple Watch et sélectionnez la durée de votre séance, puis inspirez et expirez au rythme de l'animation présentée sur l'écran de votre appareil. Une fois la session terminée, vous pouvez vérifier combien de fois vous avez utilisé l'application au cours de la semaine. C'est très simple et loin derrière les outils de pleine conscience proposés par les concurrents d'Apple. Vous pouvez télécharger des applications tierces de santé mentale depuis l'App Store, mais jusqu'à présent, l'outil de l'entreprise a été très limité.
Ce que font les concurrents d'Apple
De nombreuses montres intelligentes et trackers de fitness détectent les changements de fréquence cardiaque tout au long de la journée et utilisent ces données comme indication du niveau de stress. Cela peut être combiné avec d’autres outils de pleine conscience pour vous aider à prendre conscience de ce que vous ressentez et à prendre des mesures pour vous calmer. Par exemple, Mobvoi (la société à l'origine de la série TicWatch) dispose de deux outils de santé mentale : TicZen, qui mesure le stress grâce aux changements de la fréquence cardiaque, et TicBreathe, qui vous guide à travers un exercice de respiration pour vous aider à retrouver votre fréquence cardiaque à la normale. Les appareils Fitbit proposent des outils de respiration similaires depuis plusieurs années et, en 2020, la société est allée encore plus loin avec la Fitbit Sense, une montre intelligente qui utilise l'activité électrodermique pour surveiller les niveaux de stress. La montre transmet un petit courant électrique à travers votre peau et détecte les changements de conductivité provoqués par l'activité surrénalienne. En effet, plus vous êtes stressé (physiquement ou mentalement), plus vous transpirez et plus votre peau devient conductrice. Après avoir passé un test de stress, vous serez en mesure d'enregistrer tout événement ou toute pensée susceptible d'avoir affecté votre état émotionnel et de prendre les mesures appropriées. L'application Fitbit propose également une gamme d'outils de santé mentale et, plus tôt cette année, la société a également lancé une nouvelle série de cours guidés de pleine conscience pour les abonnés Fitbit Premium, dirigés par l'expert en méditation Deepak Chopra.
Ce qu'Apple pourrait faire différemment
L'Apple Watch 6 n'a pas de capteur EDA, donc la nouvelle application Mind ne fonctionnera pas sur le même principe que la Fitbit Sense, mais pourrait utiliser les données du capteur ECG de la montre. Des études cliniques montrent que le stress psychologique peut provoquer des arythmies (un rythme cardiaque inhabituel ou irrégulier), et la nouvelle application peut les détecter et les interpréter. Apple pourrait également se démarquer avec un ensemble d’outils de pleine conscience plus robuste que ses concurrents. En janvier, la société a lancé Time to Walk, une variante inhabituelle du suivi des entraînements. Au lieu de vous pousser à faire de l'exercice, cela vous encourage à faire une promenade tranquille pendant qu'une célébrité vous raconte une histoire sur sa vie et l'importance de la marche dans sa vie. La nouvelle application Mind est susceptible d'utiliser l'influence d'Apple de la même manière, en faisant appel à des experts en santé mentale qualifiés pour vous donner des conseils d'experts pour vous aider à gérer le stress et les tensions de la vie quotidienne. Ce serait un grand pas en avant par rapport aux simples exercices de respiration, et la contribution de professionnels donnerait à Apple plus d'autorité que ses concurrents. Bien sûr, tout cela n’est que spéculation à ce stade, mais les possibilités sont très excitantes et il n’y a jamais eu de meilleur moment pour les explorer. Nous vous tiendrons au courant des dernières nouvelles, y compris des nouvelles applications mobiles, avec notre blog en direct de la WWDC, alors restez à l'écoute pour en savoir plus.